Zeit, zu Handeln...
Für Ihre Karriere und Ihr Wohlbefinden.
Übergewicht, stressbedingte Kopfschmerzen, Kurzatmigkeit, Rückenschmerzen – diese und andere gesundheitlichen Probleme sind oft direkte Folgen unseres Lebensstils.
Es ist kein Zufall, wenn eine oder gleich mehrere dieser Beschwerden auftreten. Oft sprechen wir von „Schicksalsschlägen“, doch in den meisten Fällen steckt dahinter viel mehr. Zahlreiche Studien belegen: Der Lebensstil macht den Unterschied, ob ein Mensch 60 oder 80 Jahre alt wird – oder sogar noch älter.
Der erste Schritt zur Veränderung beginnt mit der Erkenntnis, dass Sie die Kontrolle haben. Es liegt an Ihnen, das Ruder in die Hand zu nehmen und aktiv etwas zu verändern. Denn Gesundheit und Vitalität sind kein Zufall, sondern das Ergebnis täglicher Entscheidungen. Was ich Ihnen weiter unten noch wissenschaftlich belegen werde.
Hatten Sie vor 20 Jahren auch schon diese Probleme?
„Nein, hatte ich nicht!"
Wollen Sie dann vielleicht biologisch 20 Jahre jünger werden?
„Ja - aber geht denn das überhaupt?
Viele Probleme tauchen mit zunehmenden Alter auf: Rückenschmerzen, Kurzatmigkeit, Herz-Kreislaufprobleme, Kopfschmerzen, Schlafprobleme,… die Liste ist lang. Aber vor 20 Jahren waren Ihnen diese Sorgen noch Unbekannt. Viele kennen das Sprichwort ab 30 geht es bergag. Aber woran liegt das? Die Arbeit und familiäre Pflichten spannen einen immer mehr ein und führen zu einen Lebensstil, der eher auf ein „ständiges Funktionieren“ ausgerichtet ist.
Aber wie wäre es, wenn wir jetzt einfach die Uhr zurückdrehen. Zurück zu dem Punkt als es uns noch sehr gut ging. Ist das überhaupt möglich?
3 Gründe, die für eine Verjüngung sprechen:
1.
Zahlreiche Studien belegen, dass gesunde Lebensgewohnheiten die Lebenserwartung erheblich verlängern können. Eine Harvard-Studie zeigte, dass Menschen, die gesund leben, bis zu 14 Jahre länger leben. Eine neuere US-Studie bestätigt dies: 40-jährige Männer können ihre Lebenserwartung um 23,7 Jahre und Frauen um 22,6 Jahre verlängern.
2.
Durch gezielte Interventionsprogramme, die Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung kombinieren, können selbst in späteren Jahren bedeutende Verbesserungen der körperlichen und geistigen Gesundheit erzielt werden.
3.
Wir arbeiten mit einem einzigartigen System, womit wir "Gesundheit" und "Jugend" messen und verbessern
Wir können Ihnen das mit der Herzratenvariabilität zeigen und beweisen:
Hatten Sie vor 20 Jahren die Probleme, die Sie heute haben?
Lassen Sie uns dahin zurückzukehren.
Nicht nur Probleme reduzieren, sondern auch nachgewiesen jünger werden
Gemeinsam arbeiten wir an Ihren täglichen „Problemzonen“, diese müssen nicht unmittelbar mit Ihren eigentlichen Problemen verbunden sein.
Mithilfe des Potenzialtests legen wir Maßnahmen und Ziele fest, die Ihr Leben nicht nur leichter werden lassen, sondern sich auch sehr leicht in Ihren Arbeitsallatag integrieren lassen.
Der erste Schritt ist immer eine Ist-Analyse
Mit dem PotenzialTest wird eine erste Bestandsaufnahme gemacht. Dieser wissenschaftliche Test ist wie eine erste „Röntgenaufnahme“.
Mit dem OnlinePotenzialTest erfahren Sie punktgenau wo Sie stehen. Dazu fragen wir die Ausprägungen in den 6 Energieboostern und in den 7 ErfolgsSchlüsseln ab.
So sehen wir auf einen Blick wo Sie aktuell stehen.
Es wird sofort sichtbar, an welchen Punkten die Zusammenarbeit ansetzen sollte. So liegt alles schwarz auf weiß vor Ihnen.
Sie erhalten automatisiert eine hochwertige Auswertung des OnlinePotenzialTests.
Die maßgenscheiderte ZielErreichungsApp
Ziele und Maßnahmen täglich verfolgen
Täglich 15 Minuten - Okay für Sie?
Genau. Sie investieren täglich 15 Minuten für Ihre volle Power und Ihre biologische Regeneration. Nicht mehr.
Doch, das klappt! Sie tun in dieser Zeit genau das, was am besten zu Ihnen passt und Sie zielsicher zu einem „jüngeren“ Ich führt. Was das im Detail ist, finden wir durch den PotenzialTest und die HRV-MEssung raus.
Das hat nicht mit Blut, Schweiß und Tränen zu tun. Sie wollen dranbleiben. Tuen Sie es einfach jeden Tag. So viel Zeit muss sein. Wenig Aufwand – große Wirkung.
Mit unserem exklusiven PREMIUM-Coaching.
Werden Sie biologisch um 20 Jahre jünger!
Vitality360°-Coaching nach Peter Zellermayer
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- bereits von über 700 Menschen erprobt
- machen Sie es wie Mag. Peter Zellermayer switchen Sie von 66 Jahre auf biologische 43 Jahre
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Warum Sie jetzt handeln sollten.
Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Entwicklung von Übergewicht nach Altersgruppen
Arbeitsunfähigkeitstage nach Altersgruppen
Quelle: Gesundheitsreport Die Techniker 2022
Fühlen Sie sich durch den Schmerz im Alltag immer stärker eingeschränkt?
Mit zunehmendem Alter werden körperliche Beschwerden für viele Führungskräfte und Unternehmer zu einer alltäglichen Realität. Was als gelegentliche Rückenschmerzen beginnt, kann sich mit den Jahren zu einem chronischen Problem entwickeln, das Ihre Lebensqualität erheblich
einschränkt. Das morgendliche Aufstehen wird mühsamer, jeder Schritt zur Herausforderung, und der Gedanke an den nächsten Arbeitstag löst bereits Kopfschmerzen aus.
Stress und Bewegungsmangel hinterlassen Spuren.
Der Druck, den Sie über Jahre hinweg ausgehalten haben, zeigt nun seine Folgen. Herz-Kreislauf-Probleme, die sich schleichend bemerkbar gemacht haben, verstärken sich. Die ständig wachsende Müdigkeit und die Unfähigkeit,
sich nachts zu erholen, wirken sich nicht nur auf Ihre Produktivität aus, sondern auch auf Ihr Wohlbefinden.
Es fühlt sich an, als ob Ihr Körper gegen Sie arbeitet, und die Sorgen um Ihre Gesundheit nehmen zu.
Diese Beschwerden verschwinden nicht von allein – im Gegenteil, sie werden schlimmer. Es ist eine bittere Wahrheit: Mit der Zeit verstärken sich die Symptome, anstatt
zu verschwinden. Was heute noch erträglich scheint, könnte morgen Ihren Alltag dominieren. Die Auswirkungen auf Ihr berufliches und privates Leben sind gravierend. Der Gedanke, diese Probleme weiterhin zu ignorieren, ist schlichtweg nicht mehr tragbar.
Sie wissen, dass es so nicht weitergehen kann.
Jetzt ist der Zeitpunkt, um aktiv zu werden.
Warten Sie nicht darauf, dass es zu spät ist. Die Probleme, die Sie heute plagen, werden sich nicht von selbst lösen. Auch die Statistiken zeigen es wird immer schlimmer.
Nachhaltig und ohne Nebenwirkungen
Medikamente haben ohne Zweifel ihren Platz und können in vielen Situationen sehr hilfreich sein – sei es bei der Linderung von akuten Beschwerden oder der Kontrolle von bestimmten Gesundheitszuständen. Es ist auch sehr wichtig, ärztlichen Rat einzuholen und sich gut betreuen zu lassen.
Doch so wirkungsvoll Medikamente auch sein mögen, sie bekämpfen oft nur die Symptome, nicht die Ursachen. Um langfristig gesund und vital zu bleiben, reicht es nicht aus, allein auf Medikamente zu setzen. Hier setzt unser Vitality360°-Coaching an.
Unser Ansatz geht über die reine Symptombehandlung hinaus und zielt darauf ab, die Ursachen Ihrer Beschwerden nachhaltig anzugehen. Durch gezielte Veränderungen im Lebensstil – ohne radikale Umstellungen – unterstützen wir Sie dabei, Ihr Energielevel und Ihre Vitalität spürbar zu steigern. Das ist ein Weg, der nicht nur kurzfristige Linderung bringt, sondern langfristige Gesundheit und Wohlbefinden ermöglicht.
Nicht nur kurzfristig Symptome unterdrücken, sondern langfristig denken und ein gesundes, vitales Leben führen – und das ohne die Nebenwirkungen, die oft mit Medikamenten verbunden sind. So übernehmen Sie echte Verantwortung für Ihr Wohlbefinden.
Wenn Sie also daran interessiert sind, mehr als nur Symptome zu bekämpfen und wirklich an der Wurzel Ihres Wohlbefindens zu arbeiten, dann ist unser Vitality360°-Coaching genau das Richtige für Sie.
Sind Sie noch unsicher, ob auch Sie Ihre biologische Uhr um 20 Jahre zurückdrehen können?
- Es gibt zahlreiche wissenschaftliche Studien, die zeigen, dass gesunde Lebensgewohnheiten die Lebenserwartung signifikant erhöhen können. Beispielsweise hat die Harvard-Studie zu gesunden Lebensgewohnheiten festgestellt, dass Menschen, die gesund leben, im Durchschnitt bis zu 14 Jahre länger leben. Eine weitere Studie mit über 700.000 US-Veteranen zeigte, dass ein gesunder Lebensstil die Lebenserwartung um bis zu 23,7 Jahre bei Männern und 22,6 Jahre bei Frauen verlängern kann. Die Ergebnisse, präsentiert auf der „Nutrition 2023“-Konferenz, unterstreichen die Bedeutung von acht entscheidenden Lebensstilfaktoren.
- Durch gezielte Interventionsprogramme, die Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung kombinieren, konnten bei vielen Menschen erhebliche Verbesserungen der Lebensqualität und Lebensdauer beobachtet werden.
- Erfolgsgeschichten von über 700 Personen, die durch das VitalitätsCoaching Jahrzehnte an Lebenszeit gewonnen haben, belegen die Wirksamkeit des Programms.
- Studien zeigen, dass selbst bei älteren Menschen eine Änderung des Lebensstils signifikante gesundheitliche Vorteile bringen kann. Zum Beispiel hat die „Nurses‘ Health Study“ gezeigt, dass ältere Menschen, die gesünder leben, ihre Lebenserwartung deutlich erhöhen können.
- Durch gezielte Maßnahmen wie regelmäßige Bewegung und gesunde Ernährung können selbst in späteren Jahren bedeutende Verbesserungen der körperlichen und geistigen Gesundheit erzielt werden.
- Viele Teilnehmer des Programms sind über 50 Jahre alt und haben dennoch bemerkenswerte Verbesserungen ihrer Vitalität und Lebensdauer erreicht.
- Es ist nie zu spät, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln. Selbst kleine Änderungen können große Auswirkungen haben. Studien belegen, dass der Wechsel zu gesunden Lebensgewohnheiten unabhängig vom Alter positive Effekte hat.
- Das VitalitätsCoaching ist darauf spezialisiert, schrittweise und realistische Veränderungen zu fördern, die in den Alltag integriert werden können.
- Erfolgsgeschichten von Teilnehmern, die trotz langjähriger ungesunder Gewohnheiten durch das Programm ihr Leben signifikant verbessert haben, belegen die Machbarkeit und Wirksamkeit.
- Die Versprechen basieren auf wissenschaftlich fundierten Prinzipien und jahrelanger Forschung und Praxis. Studien und Daten stützen die Wirksamkeit der angewandten Methoden.
- Die Ergebnisse von über 700 Teilnehmern, die durch das Programm signifikante Verbesserungen erfahren haben, sprechen für sich.
- Transparenz und Nachvollziehbarkeit der angewendeten Methoden und Resultate sind Grundpfeiler des VitalitätsCoachings.
- 20 Wochen sind ein strukturierter Zeitraum, der genügend Raum bietet, um neue Gewohnheiten zu entwickeln und zu festigen. Forschungen zeigen, dass es etwa 66 Tage dauert, um neue Gewohnheiten zu etablieren.
- Das Programm ist intensiv und individuell angepasst, um sicherzustellen, dass die Teilnehmer in der kurzen Zeitspanne maximale Ergebnisse erzielen.
- Viele Teilnehmer berichten, dass die 20 Wochen ein lebensverändernder Startpunkt waren, der nachhaltige positive Veränderungen eingeleitet hat.
- Das VitalitätsCoaching ist einzigartig, da es auf den 13 wissenschaftlich entwickelten VitalitätsFaktoren basiert und individuell auf die Bedürfnisse jedes Teilnehmers zugeschnitten ist.
- Peter Zellermayer und sein Team bieten kontinuierliche Unterstützung und Anpassungen, um sicherzustellen, dass das Programm effektiv ist und bleibt.
- Die hohe Erfolgsquote und die positiven Rückmeldungen von über 700 zufriedenen Teilnehmern sprechen für die Effektivität des Programms.
- Studien zur Telomerforschung zeigen, dass gesunde Lebensgewohnheiten die Alterung auf zellulärer Ebene verlangsamen können, was einer biologischen Verjüngung entspricht.
- Beispiele aus der Praxis, wie das von Peter Zellermayer selbst, der biologisch 20 Jahre jünger ist als sein tatsächliches Alter, belegen die Möglichkeit der biologischen Verjüngung.
- Teilnehmerberichte und medizinische Tests zeigen, dass durch das VitalitätsCoaching signifikante Verjüngungseffekte erreicht wurden.
- Die 13 VitalitätsFaktoren basieren auf umfangreicher wissenschaftlicher Forschung, die die positiven Auswirkungen auf Gesundheit und Lebensdauer belegt.
- Langzeitstudien, wie die „Blue Zones“ Forschung, zeigen, dass bestimmte Lebensgewohnheiten und -praktiken die Lebenserwartung deutlich erhöhen können.
- Die praktische Anwendung dieser wissenschaftlichen Erkenntnisse hat bei über 700 Personen zu nachweislichen Verbesserungen der Lebensqualität und Lebensdauer geführt.
- Das Programm ist so strukturiert, dass es sich flexibel in den Alltag integrieren lässt und keine unzumutbare Zeitinvestition erfordert.
- Der Zeitaufwand ist minimal im Vergleich zu den langfristigen gesundheitlichen Vorteilen, die durch die Teilnahme am Programm erreicht werden.
- Effiziente Zeitnutzungsmethoden und Prioritätensetzung sind Teil des Coachings, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Ziele trotz eines vollen Terminkalenders erreichst.
- Das Programm basiert auf wissenschaftlich fundierten Methoden und wird von Experten im Bereich der Gesundheits- und Vitalitätsforschung unterstützt.
- Die hohe Anzahl an erfolgreichen Teilnehmern und die Transparenz der Methoden und Ergebnisse zeugen von der Seriosität des Programms.
- Peter Zellermayer und sein Team verfügen über umfangreiche Erfahrung und Qualifikationen, die die Glaubwürdigkeit und Wirksamkeit des Programms untermauern.
Die Geschichte von Peter Zellermayer:
Entwicklungsexperte
„Widme dir genau so viel Aufmerksamkeit wie deinem wichtigsten Projekt im Unternehmen.“
Diese Weisheit durfte ich selbst am eigenen Körper erfahren, nachdem ich „Freiheitsliebend“ ab meinem zweiten Arbeitsmonat selbstständig war.
Und genau dort, wo ich Freiheit erwartet hatte, erlebte ich mich im Hamsterrad zwischen Kundenakquise, Seminarraum und Forschungsprojekten. Nahe am Burnout zog ich die Notbremse und startete nach einem Sabbatical als Unternehmer mit Expertenteam erfolgreich durch.
Mit meinen Büchern habe ich immer wieder meine persönlichen und beruflichen Erfahrungen reflektiert und mich damit weiterentwickelt:
Meine Freude am Gestalten und die Lust am Entwickeln, lassen mich immer wieder innovative, neuartige Programme und Systeme entwickeln. Auf diese Weise wurde ich zum bewährten Experten für Klarheit & Entwicklung.
Staatlich geprüfter Unternehmensberater sowie konzessionierter Lebens- und Sozialberater.
Von Natur aus war ich schon immer neugierig auf mich selbst. Nach dem Studium der Wirtschaft und Psychologie folgten daher Weiterbildungen im Verhaltensbereich: Rhetorik, Kommunikation, Gruppendynamik, sowie eine dreijährige gestalttherapeutische Weiterbildung.
Ich war Teilnehmer der ersten NLP-Seminare in Österreich, Mitte der 1980er Jahre. Familienaufstellungen, Schamanismus, Bioenergethik, Gruppenanalyse, eine Ausbildung zum Coach: Ich habe nichts ausgelassen, angetrieben von Neugier und der Frage wie Menschen nachhaltig Veränderungen umsetzen.
In den letzten 10 Jahren legte ich den Fokus vermehrt auf den Bereich „Gesundheit“. Weiterbildungen zum Gesundheitstrainer- und coach, zertifizierten Herzratenvariabilitäts-Coach, Smovey-Trainer, Gesundheitszirkelmoderator und Projektleiter für Betriebliche Gesundheitsförderung.
Unternehmer aus vollem Herzen
Als größter ostösterreichischer Stiftungsträger habe ich mit AGAN mittlerweile rund 70 Outplacement-Arbeitsstiftungen mit über 4.000 Teilnehmenden sowie rund 3.000 Implacement- Stiftungen erfolgreich durchgeführt.
Menschen in beruflichen Krisen bei Veränderungen zu begleiten ist seit über 30 Jahren meine tägliche Aufgabe.
Mein Hintergrund ermöglicht es mir technische, wirtschaftliche und psychologische Ansätze und Lösungen zu kombinieren und so die bestmöglichen Ergebnisse für meine Klienten zu erzielen.
Meine Vision
In einer Welt, in der die wirklich wichtigen Dinge des Lebens oft übersehen werden, setzen wir an.
An Schulen und Universitäten lernt man vieles – aber nicht, was uns wirklich Energie gibt, wie wir unseren Erfolg definieren und erreichen können, oder was uns wirklich glücklich und zufrieden macht.
Unsere Welt ist volatil, ungewiss, komplex und mehrdeutig – und wir helfen Ihnen, sich in diesem ständigen Wandel zu orientieren.
Wir zeigen Ihnen, wie Sie die Warnsignale erkennen, bevor es zu spät ist, und wie Sie Ihre Selbstheilungsmechanismen optimal nutzen können, um Ihre Lebensqualität zu verbessern.
Unser 20-wöchiges Vitality360°-Coaching ist kein gewöhnliches Coaching. Es ist ein Energie- und Erfolgsprogramm. Hier dreht sich alles um Ihre individuellen Ziele, Ihre persönlichen Träume und Ihre einzigartige Reise.
Gemeinsam werden wir Ihre persönlichen Engpässe entdecken und überwinden – Schritt für Schritt, Woche für Woche.
Durch einen bewährten Managementregelkreis werden wir Ihren Ist-Zustand analysieren, klare Ziele setzen, konkrete Maßnahmen planen und Ihren Erfolg überprüfen.
Doch das ist noch nicht alles. Unsere sechs unterschätzten Energiebooster und sieben essentiellen Erfolgsschlüssel werden Ihnen helfen, Ihre Energieräuber zu identifizieren und zu lösen – damit Sie mit voller Kraft voranschreiten können.
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Häufig gestellte Fragen
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