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Deine HRV VITAL Analyse

Lasse dein Herz sprechen

Wusstest du, dass dein Herz nicht immer im gleichen Takt schlägt? Und das ist gut so!

Wenn du beruflich gestresst bist, wenn du Sport betreibst, schlägt es anders als beispielsweise, wenn du im Ohrensessel am Kamin gemütlich eine Tasse Tee trinkst. Das alles ist kein Problem, solange dein Herz mit dieser unterschiedlichen Beanspruchung richtig umgehen und sich anpassen kann!

Es ist deine individuelle Herzratenvariabilität (HRV), von der wir hier sprechen. Sie ist dafür verantwortlich, wie gesund, vital und leistungsfähig du dein Leben meisterst: Jetzt und in Zukunft.

Die HRV VITAL Analyse ermöglicht dir eine wissenschaftlich präzise Messung deiner 24-Stunden-Herzratenvariablilität inklusiver punktgenauer Auswertung.

Du erfährst

  • wie alt du wirklich bist und wie du jünger wirst (aktuelles biologisches Alter)
  • welche Kräfte und Reserven in dir stecken (Leistungs- und Karrierepotenzial)
  • wann du dir eine Pause gönnen solltest (Stressanfälligkeit, Burnout Risiko)
  • wie du mit Stresssituationen umgehst (Regulationsfähigkeit, Stressmanagement) und
  • wie schnell du deine „Batterien“ wieder auflädst (Regenerationsfähigkeit, Schlafkultur).

Lasse dein Herz sprechen: Je höher deine „Flammen lodern“, umso gesünder, vitaler und leistungsfähiger bist du! Und was nicht ist – kann immer noch werden! (Beispielbild aus der HRV VITAL Auswertung)

Die HRV-Messung ist ein zuverlässiges, wissenschaftliches Diagnosetool aus der Stressforschung. Das vegetative Nervensystem sorgt mit feinen Variationen in der Herzschlagfolge dafür, dass ein Mensch sich an alles, was er tut und was von innen oder außen auf ihn einwirkt optimal anpassen kann. Bei Krankheit, chronischem Stress oder im Extremfall im Burnout geht diese (natürliche) Anpassungsfähigkeit verloren. Am Beginn steht der Verlust der Regenerationsfähigkeit, es folgen der Verlust der Leistungskraft und schließlich Substanzverlust und manifeste Erkrankungen.

Das Tückische daran: es ist ein schleichender Prozess. Menschen landen oft „ohne Vorwarnung“ im Burnout oder in ernster Krankheit. Weil unser Herz eben sehr anpassungsfähig ist, bevor die berühmte Ampel plötzlich auf Rot steht. Wie lange zuvor sie schon auf dem gelben Warnsignal stand, wird vielen oft erst im Nachhinein bewusst.

Mit der HRV VITAL Analyse hast du die Möglichkeit,

  • mehr über die Anpassungsfähigkeit deines Herzens zu erfahren
  • Warnsignale rechtzeitig zu erkennen
  • Dein Herz „richtig“ zu behandeln und somit
  • Deine Gesundheit, Vitalität und Leistungsfähigkeit nachhaltig zu stärken.

Wie funktioniert die HRV-VITAL-Analyse?

Du bekommst

  • für 24 Stunden ein tragbares, alltagstaugliches Gerät (kleiner als eine Zündholzschachtel) und zwei Elektroden – schmerzlos, komplikationslos, nicht invasiv! Du bleibst in deinem gewohnten beruflichen und privaten Umfeld, schläfst in deinem eigenen Bett und lebst ganz normal deinen Alltag. Wir ersuchen dich nur, deine Tätigkeiten in Stichworten zu dokumentieren

  • ein einstündiges, individuelles Auswertungscoaching via Zoom, WhatsApp oder Telefon, um die Ergebnisse in deinem Alltag maßgeschneidert anwenden zu können

  • eine 13-seitige, schriftliche Analyse aller deiner Ergebnisse, um sie jederzeit abrufbar zu haben.

Dein zertifizierter HRV-Coach
Peter A. Zellermayer

Lasse dein Herz sprechen, mit der HRV VITAL Analyse.
Wie hoch lodern deine Flammen?

So?

Oder so?