VitalitätsBlog
Wichtige Impulse für mehr Lebenslust und Vitalität gibt es in unserem VitalitätsBlog für dich.
Wie kann ich bei meinem Körper die „Reset-Taste“ drücken?
Heilfasten ist ein Ansatz der mittlerweile weit verbreitet ist. Schon Buddha hat gefastet für einen klaren Geist. Welche Vorteile hat das Heilfasten? Warum sollte sich das lohnen?
Macht mich ein Apfel am Tag wirklich gesünder?
Essgewohnheiten sind unbewusste Muster. Diese können wir für oder gegen uns selbst verwenden. Daher mache dir jetzt einmal bewusst, was deine aktuellen Gewohnheiten sind.
Durch Arbeit Gesundheit ankurbeln und Vitalität erhöhen. Geht das?
In der Pause liegt die Kraft. Erfahre daher wie Du Arbeit, Vitalität, Gesundheit und Effektivität durch den richtigen Arbeitsablauf in Einklang bringen kannst. Berücksichtige hierzu folgendes Zitat und lasse es auf Dich wirken.
Positive Glaubenssätze führen Dich zum Erfolg
Wie heißt es so schön, „Der Glaube kann Berge versetzen! (neues Testament)“. Es ist unglaublich wie unser Mindset unseren Erfolg oder Misserfolg beeinflusst. Folgende Geschichte kann Dein Leben verändern.
Höre auf Deinen Körper, Du hast nur Einen!
Das Leben wird immer schneller und hektischer. Wir versuchen es jedem recht zu machen und kommen dabei Selbst oftmals zu kurz. Gehe in Dich und überlege, wann Du Dir das letzte Mal etwas Gutes getan hast.
Wie sich richtige Atmung positiv auf Deinen Körper und Geist auswirkt
„So wie wir atmen, so leben wir!“
Dieses Zitat verdeutlicht die enge Verbindung zwischen Atmung, Körper, Psyche sowie dem Einfluss auf unser Stresserleben.
Lebst du schon oder funktionierst du „nur“ noch?
Die Vergangenheit bleibt unvergesslich, die Zukunft ist eine Illusion. Wir schwelgen oftmals in Erinnerungen, denken oft an Morgen und vernachlässigen dabei den gegenwärtigen Moment. Dabei sollten wir den Fokus wieder auf das Hier und Jetzt legen.
Wie wirst Du zu Deinem besseren ich?
Erfahre im folgenden wie Du Deine Potential entfalten kannst und wie Du Deine Persönlichkeit und Dein Charakter Deine Gesundheit beeinflussen können.
Welchen Sinn gibst Du deinem Leben?
Heute lade ich Dich dazu ein, Deine Aufmerksamkeit auf das Thema Sinn zu lenken. Lies den folgenden Ausspruch …
NICHTS hat eine Bedeutung.
Es sei denn Du gibst ihm eine!
Beziehungen sind kompliziert. Du redest viel, sagst aber nichts
Im Zeitalter der Digitalisierung leidet die verbale Kommunikation immer mehr wobei sie ein Kernelement in unseren Beziehungen darstellt. Gute Kommunikation ist der Schlüssel zu einer gesunden Kommunikation.
Das ergibt doch keinen Sinn oder doch?
Oftmals widmen wir uns der Frage nach dem Sinn des Lebens. Über die Antwort lässt sich streiten, denn es gibt hier nicht die richtige Antwort. Was aber feststeht ist, dass ein sinnerfülltes Leben Deine Vitalität steigern kann.
Lache Dich gesund
Wusstest Du das Lachen zum Beispiel den Stoffwechsel anregt oder auch die Immunabwehr steigern kann?
Emotion ist Energie! Warum Du Deinen Emotionen freien Lauf lassen sollst.
Emotionen sind unser wahrer Antrieb. Die Werbung zeigt es uns jeden Tag mit wahnsinnigen Vergleichen. Warum sollte ein Getränk Flügel verleihen? Emotionen sind der Dreh- und Angelpunkt unserer Handlungen. Wir sollten Ihnen daher dringend mehr Raum geben und für uns nutzen.
Wasser trinken beflügelt Deine Vitaltiät und Gesundheit
Trinken ist für uns lebenswichtig. Vor allem richtiges Trinken fällt vielen Menschen schwer. Genügend Wasser zu trinken ist für unsere Gesundheit essentiell, stärkt Körper und Geist.
Kann ich meine Persönlichkeit verändern?
Unser Charakter und Persönlichkeit prägen uns und unsere Umwelt. Nicht immer kommen unsere besten Seiten zum Vorschein. Durch Persönlichkeitsentwicklung kannst Du Deine Charaktereigenschaften beeinflussen.
Beziehungen. Ein schmaler Grat zwischen Leid und Liebe.
Es liegt im Naturell des Menschen sich mit anderen Menschen zu umgeben. Seit je her pflegt der Mensch Beziehungen. So wunderschöne Momente sie uns auch bescheren, können sie leider auch um so bitterer enden. Leid und Liebe sind manchmal dicht beieinander wie folgendes Bild verdeutlicht.
Macht Sport dich schlauer?
Sport macht nicht nur fit, sondern auch Erfolgreicher. Eine Studie von Hamburger Ökonomen (2015) belegt, dass ehemaliger Sportler ein höheres Durchschnittseinkommen haben als Nichtsportler (sinahorsthemke.de).
Pure LebensFreude und LebensEnergie mit dem Wiener VitalitätsManagement®
Das Wiener VitalitätsManagement® richtet sich an alle, die mehr vom Leben wollen. Du gibts dich nicht mit einem „geht so“ oder „OK“ zufrieden. Nein! Du möchtest mit Freude und Leichtigkeit durchs Leben gehen.
Kaust du schon oder verschlingst du noch?
Schnell in die Mittagspause, weil der nächste Termin schon bevorsteht. Essen wird immer mehr als Notwendigkeit angesehen, dass wir funktionieren. Aber kann es das sein? Welche Folgen hat das für uns?
Wie Du wieder mehr den Moment genießt
Zu oft denken wir an morgen oder an später. Wir nehmen auf unseren täglichen Wegen unsere Umwelt kaum noch wahr. Das Hier und Jetzt spielt nicht immer die Hauptrolle. Dabei sollten wir wieder den Moment genießen.
Wie Wasser deine Vitalität steigert
Ohne Wasser ist kein Leben möglich. Das gilt auch für deine Vitalität. Mit einem besseren Trinkverhalten wirst du zunehmend mehr Leistungskraft verspüren und oftmals beugst du so Kopfschmerzen vor.
Mehr Erfolg durch die richtigen Glaubenssätze
Das ist der absolute Wahnsinn. Wie wir die Welt wahrnehmen hat unmittelbare Auswirkungen auf unseren Erfolg oder Misserfolg. Dieses Beispiel wird für dich alles verändern. Erschaffe mit diesem Wissen ein neues Leben.
Wie ein NEIN dein Leben verändert
Sei bitte ganz ehrlich zu dir. Wie oft versuchst du es anderen Recht zu machen und vernachlässigst die wichtigste Person? Dich!
Vitalität nachgewiesen steigern
Vitalität wirksam und messbar steigern. Das klingt zu gut um wahr zu sein oder? Wir haben es bewiesen und es ist viel einfacher als du denkst.
Welche Ernährungsarten steigern dein Wohlbefinden?
Im stressigen Alltag kann die Ernährung schnell mal in der Priorität nach hinten geschoben werden. Doch wir schöpfen die Kraft aus dem was wir zu uns nehmen. Dieses Zitat bringt es perfekt auf dem Punkt.
Wie die richtige Atmung gegen Stress wirkt und die Konzentrationsfähigkeit steigert
Erfahre warum du deine Atmung nicht unterschätzen solltest und wie du dieses Wissen optimal nutzt.
Fördert oder fordert die Arbeit deine Gesundheit?
Erfahre die besten Tipps wie du Leistung erbringst und trotzdem deine Gesundheit und Vitalität erhältst.
Gesundes führen: Wie sich der Führungsstil auf die Arbeitsmotivation und Gesundheit auswirkt
Ein schlechtes Arbeitsklima kann sich negativ auf die Gesundheit auswirken. Da Bilder, Situationen oder Gefühle in Führungspersonen und Mitarbeiter entstehen.
Bewegung im Alltag ganz einfach steigern
Es ist nie zu spät, deinen Körper wieder mobil zu machen. Wir verraten dir wie du mehr Bewegung in den Alltag einbringst und warum du gerne sofort damit anfängst.